Nicht gut genug: Imposter-Syndrom: Erkennen, Verstehen und Überwinden

Erfahre alles über das Imposter-Syndrom, seine Ursachen und wie Du es überwinden kannst. Erhalte praktische Tipps zur Stärkung deines Selbstvertrauens.

Was ist Achtsamkeit überhaupt?

Nicht nur die Stars schwören darauf: Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt? Die Basics.

Einsamkeit und Isolation überwinden: Strategien für ein erfülltes und authentisches Leben

Einsamkeit ist ein Teil des Lebens. Problematisch wird es, wenn Einsamkeit chronisch wird und unser Leben negativ zu beeinflussen beginnt.

3 Atemübungen für mehr Gelassenheit – nicht nur in Krisen

Viele Menschen atmen nicht richtig und viel zu flach. Dabei können wir mit der richtigen Atmung unsere Gelassenheit entfalten.

Authentizität im Beruf | Tu, was Du bist, nicht, was Du gut kannst

Die Gesellschaft gibt vor, wie wir zu sein haben. Lerne Dich selbst kennen und zu akzeptieren und Du wirst nach und nach Dein Leben leben.

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Dozentin und Trainerin begegnen mir immer wieder Menschen, die sich so verbiegen, dass sie damit leider sehr unglücklich oder sogar krank geworden sind. Hier findest Du Impulse und Anregungen, wie Du Dich und Dein Potential authentisch leben kannst, um ein zufriedeneres Leben führen zu können – beruflich wie privat.

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Übung bei Stress | Gedanken beruhigen – für Anfänger geeignet

von Claudia Gund | 0 Kommentieren

Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.