von Claudia Gund | 14. November 2024 | Glück, Magazin, Resilienz, Stressmanagement |
Übungen | Entdecke 5 einfache Wege, um täglich Dankbarkeit zu üben und Dein Leben nachhaltig zu bereichern Dein Weg zur Dankbarkeit – einige Übungen Hast Du manchmal das Gefühl, dass in Deinem Leben etwas fehlt? Probiere doch Dankbarkeit als Schlüssel zu mehr...
von Claudia Gund | 3. Oktober 2024 | Authentizität, Glück, Magazin |
Selbstannahme und Einzigartigkeit: Finde Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben In einer Welt voller Vergleiche und Perfektionsdruck ist es eine wertvolle Fähigkeit, sich selbst genau so anzunehmen, wie man ist. Anstatt uns ständig mit anderen zu vergleichen und...
von Claudia Gund | 26. September 2024 | Glück, Magazin |
Fünf Schritte zu Glück und Zufriedenheit: Wie positives Denken Deinen Alltag bereichern kann Wir alle sehnen uns doch nach Glück und Zufriedenheit, nicht wahr? Doch wie können wir uns diese wunderbaren Gefühle im Alltag erhalten? Eine der besten Möglichkeiten, sich...
von Claudia Gund | 17. Januar 2023 | Featured, Magazin, Resilienz |
5 Lehrenaus der Resilienz Laut der American Psychological Association ist „Resilienz der Prozess und das Ergebnis einer erfolgreichen Anpassung an schwierige oder herausfordernde Lebenserfahrungen, insbesondere durch mentale, emotionale und verhaltensbezogene...
von Claudia Gund | 21. Mai 2020 | Magazin, Stressmanagement |
Eine Atemübung, die Dir hilft, mit Stress umzugehen Diese Übung eignet sich sehr gut, um permanente Gelassenheit zu üben. Sie ist also nicht „nur“ für „Akut-Situationen“ geeignet, sondern sorgt bei regelmäßiger Durchführung dafür, dass Du...
Frisch kommentiert