Was ist Resilienz eigentlich?

Je stärker wir innerlich sind, desto authentischer können wir sein. Das Schöne dabei ist: Resilienz kann jeder lernen.

Gastbeitrag – Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt

Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.

Selbstannahme und Einzigartigkeit: Finde Deine innere Stärke für ein erfülltes Leben

Entdecke Deine Einzigartigkeit und lerne Selbstannahme mit praktischen Tipps, um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Stärken erkennen, innere Kritiker überwinden und echtes Selbstvertrauen gewinnen.

Wie Du mit sozialen Medien Dein Wohlbefinden steigern kannst

Erfahre, wie Du durch kognitive Neuinterpretation und bewusstes Zeitmanagement in sozialen Medien Deine Resilienz stärken und Dein Wohlbefinden steigern kannst. Probiere es aus und entdecke, wie Du Deinen Umgang mit negativen Erfahrungen verbessern kannst.

Gastbeitrag | eLearning für Dich geeignet?

Flexible Weiterbildung bringt Dich und Deine Karriere weiter. Hier ein paar Tips für die richtige Auswahl des Anbieters.

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Dozentin und Trainerin begegnen mir immer wieder Menschen, die sich so verbiegen, dass sie damit leider sehr unglücklich oder sogar krank geworden sind. Hier findest Du Impulse und Anregungen, wie Du Dich und Dein Potential authentisch leben kannst, um ein zufriedeneres Leben führen zu können – beruflich wie privat.

Die neuesten Artikel

4 Wege, wie Du Deine Resilienz stärken kannst, um Herausforderungen gelassener zu meistern

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Entdecke 4 wissenschaftlich fundierte Methoden, um Deine Resilienz zu stärken und Herausforderungen gelassener zu meistern. Erfahre, wie Du negative Gedanken loslässt, Versagensängste überwindest und die positive Seite von Rückschlägen siehst.

Prokrastination verstehen und überwinden – Dein Weg zu authentischem Glück

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Lerne, wie Du Prokrastination überwinden kannst. Entdecke 5 effektive Strategien, um das Aufschieben von Aufgaben zu vermeiden und Deine Produktivität zu steigern.

Nicht gut genug: Imposter-Syndrom: Erkennen, Verstehen und Überwinden

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Erfahre alles über das Imposter-Syndrom, seine Ursachen und wie Du es überwinden kannst. Erhalte praktische Tipps zur Stärkung deines Selbstvertrauens.

Übung | 5 Wege, um Dankbarkeit zu üben und positive Veränderungen in Deinem Leben zu fördern

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Entdecke 5 Wege, Dankbarkeit zu üben und Dein Wohlbefinden zu steigern. Starte noch heute mit positiven Veränderungen!

Persönliche Autonomie: (D)Ein Schlüssel zu Unabhängigkeit und Glück

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Entdecke, wie persönliche Autonomie Deine Unabhängigkeit und Dein Glück stärkt. Lerne, im Einklang mit Deinen Überzeugungen zu leben und ein selbstbestimmtes Leben zu führen. Tipps zur Stärkung Deiner Autonomie im Alltag findest du hier.

Mehr Lebensfreude finden: Die Kraft der Glückskompetenzen

von Claudia Gund | 0 Kommentieren

Lerne, Glückskompetenzen zu entwickeln und Dein Leben aktiv zu gestalten. Steigere Deine Lebensfreude und Resilienz durch Dankbarkeit und Selbstmitgefühl.