Was ist Resilienz eigentlich?

Je stärker wir innerlich sind, desto authentischer können wir sein. Das Schöne dabei ist: Resilienz kann jeder lernen.

Ist Dankbarkeit ein Schlüssel zum Glück?

Der liebe Gott hat uns alles bereit gestellt, was wir brauchen, um glücklich und zufrieden zu sein. Wir brauchen nur hinzusehen.

Einsamkeit und Isolation überwinden: Strategien für ein erfülltes und authentisches Leben

Einsamkeit ist ein Teil des Lebens. Problematisch wird es, wenn Einsamkeit chronisch wird und unser Leben negativ zu beeinflussen beginnt.

Nebenwirkungen der Einsamkeit

Einsamkeit kann sich negativ auf unsere körperliche und seelische Gesundheit auswirken. Wie man dagegen vorgehen kann

Wann warst Du zuletzt völlig bei Dir und im Flow?

Das Geheimnis des Glücks suchen wir doch alle – dabei kann es so einfach sein. Wie definierst Du Glück?

Im Rahmen meiner Tätigkeit als Dozentin und Trainerin begegnen mir immer wieder Menschen, die sich so verbiegen, dass sie damit leider sehr unglücklich oder sogar krank geworden sind. Hier findest Du Impulse und Anregungen, wie Du Dich und Dein Potential authentisch leben kannst, um ein zufriedeneres Leben führen zu können – beruflich wie privat.

Die neuesten Artikel

Scheiß drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen

von Claudia Gund | 2 Kommentieren

⭐⭐⭐⭐⭐ Tipps, wie Du weniger die Erwartungen anderer erfüllst, sondern Dein Leben authentisch nach Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Vorstellungen gestaltest

Fünf Lehren aus der Resilienz

von Claudia Gund | 0 Kommentieren

Resilienz hilft uns, uns an Veränderungen und Stressfaktoren anzupassen. Resilienz ist eine wichtige Fähigkeit, die jeder Mensch lernen und trainieren kann. 5 wichtige Lektionen

Vier Schlüsselkomponenten für belastbare Führungskräfte

von Claudia Gund | 0 Kommentieren

Organisationen brauchen resiliente Mitarbeiter, resiliente Menschen benötigen resiliente Unternehmen. Mit Ihnen als Führungskraft steht und fällt dieses Konzept.

Gastbeitrag – Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt

von Frank Göcke | 0 Kommentieren

Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.

7 Tipps, wie Du herausfinden kannst, was Du willst und was Dich ausmacht

von Claudia Gund | 4 Kommentieren

Wir verbiegen uns aus den unterschiedlichsten Gründen, manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Sobald wir wissen, was wir wollen, verbiegen wir uns automatisch weniger und können unser Leben authentischer gestalten.

Übung bei Stress | Den eigenen Atem spüren

von Claudia Gund | 2 Kommentieren

Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.

5 Gründe, warum sich weibliche Führungskräfte oft selbst im Weg stehen

von Claudia Gund | 6 Kommentieren

Es gibt viele Gründe, warum sich Führungsfrauen selbst im Weg stehen. Je authentischer Du agierst und führst, desto mehr Freude wirst Du im Job haben.