von Claudia Gund | 29. August 2024 | Achtsamkeit, Magazin |
Wann warst Du zuletzt im Flow? Flow lt. Duden Zustand höchster Konzentration und völliger Versunkenheit in eine Tätigkeit Neulich, im Supermarkt, stand ich gedankenverloren vor dem Kühlregal. Ich überlegte, wofür ich mich entscheiden sollte, als ich plötzlich ein...
von Claudia Gund | 21. Mai 2020 | Magazin, Stressmanagement |
Eine Atemübung, die Dir hilft, mit Stress umzugehen Diese Übung eignet sich sehr gut, um permanente Gelassenheit zu üben. Sie ist also nicht „nur“ für „Akut-Situationen“ geeignet, sondern sorgt bei regelmäßiger Durchführung dafür, dass Du...
von Claudia Gund | 23. April 2020 | Magazin, Stressmanagement |
Übung bei Stress: Gedanken beruhigen Atemübung lt. Duden Übung zur Normalisierung und Vertiefung der Atmung Eine Atemübung, die Dir bei einem Gedankenkarussel hilft m Moment höre ich sehr oft, dass Menschen mit der aktuellen Corona-Situation nicht so gut zurecht...
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