Wissenschaftlich fundiert:Leitfaden zur Stressbewältigung Wie können wir Stress kontrollieren, reduzieren, bewältigen und abbauen? Hier einige Tipps. Stress ist in unserer modernen Welt allgegenwärtig. Ob berufliche Herausforderungen, familiäre Verpflichtungen oder...
Wann warst Du zuletzt im Flow? Flow lt. Duden Zustand höchster Konzentration und völliger Versunkenheit in eine Tätigkeit Neulich, im Supermarkt, stand ich gedankenverloren vor dem Kühlregal. Ich überlegte, wofür ich mich entscheiden sollte, als ich plötzlich ein...
Ist Dankbarkeit ein Schlüssel zum Glück? Viele Menschen sind auf der Suche nach dem Glück um die ganze Welt gereist. Es ist wirklich bewundernswert, wie viel manche Menschen auf sich nehmen und opfern, um glücklich zu sein. Glück ist ein wunderbarer Zustand, den wir...
Einsamkeit und Isolation überwinden: Strategien für ein erfülltes und authentisches Leben Teil 3/4 Die COVID-19-Pandemie war eine der größten Herausforderungen für alle Menschen in fast allen Bereichen unseres Lebens. Die Pandemie hat uns alle betroffen – in unserem...
Nebenwirkungen der Einsamkeit Teil 2/4 Einsamkeit gehört zum Leben dazu, das ist ganz normal und kein Grund zur Sorge. Es ist vollkommen in Ordnung, sich von Zeit zu Zeit einsam zu fühlen. Dieses Gefühl gehört zu den menschlichen Emotionen, die wir alle akzeptieren...
Im Rahmen meiner Tätigkeit als Dozentin und Trainerin sind mir immer wieder Menschen begegnet, die sich so verbiegen, dass sie damit leider sehr unglücklich oder sogar krank geworden sind. Hier findest Du Impulse und Anregungen, wie Du Dich und Dein Potential authentisch leben kannst, um ein zufriedeneres Leben führen zu können – beruflich wie privat. Denn in beiden Bereichen gibt es nicht nur Schwarz oder Weiß, sondern viele schöne Grautöne dazwischen… das „Auch“…
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