4 Schlüsselkomponenten für belastbare Führungskräfte
… und ihre Teams
Organisationen brauchen resiliente Mitarbeitende, um mit ihnen zu wachsen und erfolgreich zu bleiben und damit die Unternehmensziele zu erreichen. Resiliente Menschen wiederum brauchen resiliente Organisationen, um ihr volles Potenzial entfalten und einbringen zu können.
Organisationen brauchen resiliente Menschen, um mit ihnen zu wachsen, erfolgreich zu bleiben und so die Unternehmensziele zu erreichen. Resiliente Menschen wiederum brauchen resiliente Organisationen, um ihr volles Potenzial entfalten und einbringen zu können. Umso wichtiger ist es für Dich als Führungskraft oder Unternehmer, Deine eigene innere Kraft zu stärken, um gemeinsam mit Deinem Team die Unternehmensziele zu erreichen. Nutze dazu die vier Schlüsselkomponenten der Resilienz.
Führungskräfte sind MultiplikatorInnen im Unternehmen. Mit ihnen steht und fällt oft auch die Motivation der MitarbeiterInnen. Damit Dein Team auch in herausfordernden Zeiten gute Leistungen erbringt, ist es wichtig, dass Du als Führungskraft nicht nur selbst resilient bist, sondern diese innere Stärke auch an Dein Team weitergeben kannst. Denn resiliente Menschen erbringen trotz schwieriger Situationen und hohem Stress gute Leistungen. Resiliente Teams sind produktiver, effizienter und zielorientierter. Resiliente Führungskräfte erreichen die Organisationsziele auch bei überwältigenden Herausforderungen.
Gleichzeitig erweiterst Du Deine Führungskompetenzen. Resiliente Führungskräfte entwickeln die Fähigkeiten, Denk- und Verhaltensweisen, die sie brauchen, um persönlich und beruflich auf höchstem Niveau zu arbeiten. Darüber hinaus ermutigen und inspirieren sie ihre Mitarbeiter, es ihnen gleich zu tun.
Führungskräfte und Unternehmer, die die Resilienz ihrer Teams aktiv fördern, sorgen dafür, dass ihre Mitarbeiter motivierter, leistungsfähiger und beruflich wie persönlich erfolgreicher sind. Stärke Deine persönliche Belastbarkeit (Resilienz), um als resilienter Multiplikator für Dein Unternehmen zu wirken. So kann sich die Unternehmenskultur nachhaltig positiv und zukunftsorientiert entwickeln, indem jeder Mitarbeiter einbezogen und befähigt wird, Resilienz proaktiv anzuwenden.
Zum Blogartikel "Tu, was Du bist, nicht, was Du gut kannst"New
Resilienz ist erlernbar
Resilienz ist erlernbar. Sie ist eine entscheidende Komponente psychischer Gesundheit. Sie ermöglicht es Menschen, in schwierigen Situationen emotional stabil zu bleiben und ihr psychisches Wohlbefinden zu bewahren – von der Bewältigung alltäglicher Stressfaktoren bis hin zur Bewältigung großer Lebensumbrüche.
Menschen mit hoher Resilienz sind ausgeglichener, stressresistenter und können besser mit Widrigkeiten am Arbeitsplatz umgehen. Unternehmen und Organisationen sparen dadurch nicht nur viel Geld, sondern verbessern auch ihr Ansehen, ihren Gewinn, die Motivation ihrer MitarbeiterInnen sowie ihre Kundenbeziehungen.
Resiliente Teams passen sich Veränderungen mit Leichtigkeit an. Belastbare Führungskräfte sind nicht nur in der Lage, Herausforderungen effektiv zu meistern, sie inspirieren und motivieren auch ihre Teams, dasselbe zu tun.
Führungskräfte entwickeln und stärken die vier Schlüsselkomponenten der Resilienz
- Geistige Flexibilität
- Emotionsregulation
- soziale Unterstützung und
- positive Bewältigungsstrategien
Diese Fähigkeiten erhöhen sie den direkten und indirekten Nutzen für das Unternehmen. Denn wenn wir über alle vier Komponenten verfügen, sind wir besser in der Lage, die Stürme des (Berufs-)Lebens zu meistern.
Nach großen Lebenskrisen, in denen Grundannahmen ernsthaft in Frage gestellt werden, kann sie (Resilienz, Anm. Claudia) zu einer positiven psychologischen Veränderung führen.
Mentale Flexibilität
Mentale Flexibilität ist die Fähigkeit, sich an neue und veränderte Situationen anzupassen und darauf zu reagieren. Resiliente Teams begegnen Herausforderungen mit Offenheit. Dadurch sind sie in der Lage, alternative Perspektiven in Betracht zu ziehen und sich von starren Überzeugungen oder Erwartungen zu lösen. Resiliente Führungskräfte sehen Herausforderungen als Chance für Wachstum und Lernen. Sie begegnen Schwierigkeiten mit Neugier, Kreativität und der Bereitschaft, neue Wege zu gehen.
Mentale Flexibilität ist eine erlernbare Fähigkeit, die durch Übung und Erfahrung entwickelt werden kann. Jeder kann lernen, in seinem Denken flexibler und damit widerstandsfähiger zu werden.
Geistige Flexibilität hilft uns, effektiv mit Unsicherheiten umzugehen, eigene negative Denkmuster zu hinterfragen und Probleme effektiv zu lösen. Sie befähigt uns, Herausforderungen aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten und mehrere Optionen in Betracht zu ziehen, anstatt in einer starren Denkweise zu verharren. Geistige Flexibilität zu entwickeln, ist erlernbar: durch Achtsamkeit und Offenheit und durch die Akzeptanz, dass wir immer wieder auf bestimmte Risiken und Unsicherheiten stoßen werden.
Emotionsregulation
Emotionsregulation bedeutet, die eigenen Emotionen auf gesunde und anpassungsfähige Weise zu steuern und zu kontrollieren, insbesondere in Situationen mit hohem Druck. Resiliente Führungskräfte bewahren auch in schwierigen Situationen Ruhe und Konzentration. Sie sind sich bewusst, wie ihre Emotionen ihre Entscheidungen und ihre Kommunikation beeinflussen können, und bemühen sich daher, gelassen und ausgeglichen zu bleiben. Sie nehmen sich Zeit, sich selbst besser kennenzulernen, und lernen, ihre Emotionen und deren Auslöser zu erkennen. So können sie Strategien entwickeln, um ihre Reaktionen zu regulieren. Wenn sie ihre Emotionen regulieren, schaffen sie ein Gefühl der Stabilität und des Vertrauens in ihren Teams und ermöglichen so eine bessere Entscheidungsfindung und Problemlösung.
Soziale Unterstützung
Resiliente Führungskräfte wissen, wie wichtig soziale Unterstützung in schwierigen Zeiten ist. Sie bauen starke Beziehungen auf und pflegen diese – sowohl innerhalb ihres Teams als auch außerhalb ihrer Organisation. Sie fördern aktiv eine Kultur des Vertrauens, der Zusammenarbeit und der offenen Kommunikation. Damit schaffen sie ein Umfeld, in dem sich alle wohlfühlen, wenn sie Hilfe und Unterstützung brauchen.
Resiliente Führungskräfte suchen auch aktiv nach Feedback und Ratschlägen von MentorInnen und KollegInnen, weil sie wissen, dass sie Herausforderungen nicht alleine bewältigen müssen. Indem sie ein unterstützendes Umfeld schaffen, ermöglichen sie es ihren Teams, Hindernisse gemeinsam zu überwinden und ein starkes Unterstützungsnetzwerk aufzubauen.
Positive Bewältigungsstrategien
Resiliente Führungskräfte wenden aktiv positive Bewältigungsstrategien an, um mit Stress und Herausforderungen umzugehen. Sie legen Wert auf Selbstfürsorge und stellen sicher, dass sie über die körperliche und geistige Energie verfügen, um Herausforderungen effektiv zu bewältigen.
Sie treiben regelmäßig Sport, üben sich in Achtsamkeit und haben Hobbys, die ihr Wohlbefinden fördern. Atemübungen, Entspannungstechniken und das Journaling sind ebenfalls wertvolle Strategien, die sie auch ihren Teams empfehlen. Denn sie wissen, dass das Wohlbefinden des Einzelnen für die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Unternehmens von entscheidender Bedeutung ist.
Diese Strategien helfen, mit Stress umzugehen, eine positive Einstellung zu bewahren und das Gefühl der Kontrolle in schwierigen Zeiten wiederzuerlangen.
Die Entwicklung eines Repertoires positiver Bewältigungsstrategien ermöglicht es uns, Stressoren proaktiv zu begegnen und Resilienz für zukünftige Herausforderungen aufzubauen.
Resiliente Führungskräfte fördern auch eine positive Einstellung und Denkweise und konzentrieren sich auf Lösungen statt auf Probleme. Sie ermutigen ihre Teams, Herausforderungen als Chancen für Wachstum und Lernen zu sehen und fördern so eine Kultur der Widerstandsfähigkeit und des Optimismus.
Jeder Mensch geht anders mit Stress um, deshalb ist es wichtig, dass Führungskräfte ausprobieren, was für sie am besten funktioniert. Durch den Einsatz positiver Bewältigungsstrategien können Führungskräfte Ihre Resilienz entwickeln und die Herausforderungen des Alltags besser meistern.
Fazit
Resilienz ist daher eine wichtige Eigenschaft für Führungskräfte, insbesondere in der heutigen, sich schnell verändernden und unsicheren Welt.
Führungskräfte, die ihre mentalen Fähigkeiten schulen, ihre Emotionen regulieren, sich von ihrem Umfeld unterstützen lassen und positive Bewältigungsstrategien entwickeln, können Herausforderungen effektiv meistern und ihre Teams dazu inspirieren, dasselbe zu tun.
Resiliente Führungskräfte schaffen ein Umfeld, in dem sich jeder Einzelne befähigt, unterstützt und motiviert fühlt, Hindernisse zu überwinden und Erfolge zu erzielen. Durch die Betonung von Resilienz können Führungskräfte ihre Organisationen nicht nur durch schwierige Zeiten führen, sondern auch Wachstum und Innovation angesichts von Herausforderungen fördern.
