Viele Menschen atmen nicht richtig und viel zu flach. Dabei können wir mit der richtigen Atmung unsere Gelassenheit entfalten.
3 Atemübungen für mehr Gelassenheit – nicht nur in Krisen
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Resilienz
Was ist Achtsamkeit überhaupt?
Nicht nur die Stars schwören darauf: Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt? Die Basics.
Deine 7 Schlüssel zu mehr innerer Stärke
Das Immunsystem der Seele wird beeinflusst durch verschiedene Faktoren. Resilienz lässt sich trainieren. Versprochen.
Was ist Resilienz eigentlich?
Je stärker wir innerlich sind, desto authentischer können wir sein. Das Schöne dabei ist: Resilienz kann jeder lernen.