von Claudia Gund | 23. April 2020 | Magazin, Stressmanagement |
Übung bei Stress: Gedanken beruhigen Atemübung lt. Duden Übung zur Normalisierung und Vertiefung der Atmung Eine Atemübung, die Dir bei einem Gedankenkarussel hilft m Moment höre ich sehr oft, dass Menschen mit der aktuellen Corona-Situation nicht so gut zurecht...
von Claudia Gund | 31. März 2020 | Achtsamkeit, Magazin, Stressmanagement |
3 Atemübungen für mehr Gelassenheit – nicht nur in Krisen Dein Atem schenkt Dir Gelassenheit COVID-19 beeinflusst derzeit unser aller Leben. Die Informationsflut in den Medien trägt dazu bei. Unterschiedliche Aussagen, die ungefiltert an die Bevölkerung weitergegeben...
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