Scheiß drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen. 7 Tipps, die Du sofort umsetzen kannst Wenn wir dazu neigen, ständig die Erwartungen anderer zu erfüllen, werden wir immer unzufriedener und unglücklicher. Heute geht es darum, weniger zu reagieren...
Eine Atemübung, die Dir hilft, mit Stress umzugehen Diese Übung eignet sich sehr gut, um permanente Gelassenheit zu üben. Sie ist also nicht „nur“ für „Akut-Situationen“ geeignet, sondern sorgt bei regelmäßiger Durchführung dafür, dass Du...
Übung bei Stress: Gedanken beruhigen Atemübung lt. Duden Übung zur Normalisierung und Vertiefung der Atmung Eine Atemübung, die Dir bei einem Gedankenkarussel hilft m Moment höre ich sehr oft, dass Menschen mit der aktuellen Corona-Situation nicht so gut zurecht...
Im Rahmen meiner Tätigkeit als Dozentin und Trainerin sind mir immer wieder Menschen begegnet, die sich so verbiegen, dass sie damit leider sehr unglücklich oder sogar krank geworden sind. Hier findest Du Impulse und Anregungen, wie Du Dich und Dein Potential authentisch leben kannst, um ein zufriedeneres Leben führen zu können – beruflich wie privat. Denn in beiden Bereichen gibt es nicht nur Schwarz oder Weiß, sondern viele schöne Grautöne dazwischen… das „Auch“…
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