Übung bei Stress | Den eigenen Atem spüren
Eine Atemübung, die Dir hilft, mit Stress umzugehen Diese Übung eignet sich sehr gut, um permanente Gelassenheit zu üben. Sie ist also nicht „nur“ für „Akut-Situationen“ geeignet, sondern sorgt bei regelmäßiger Durchführung dafür, dass Du...
Übung bei Stress | Gedanken beruhigen – für Anfänger geeignet
Übung bei Stress: Gedanken beruhigen Atemübung lt. Duden Übung zur Normalisierung und Vertiefung der Atmung Eine Atemübung, die Dir bei einem Gedankenkarussel hilft m Moment höre ich sehr oft, dass Menschen mit der aktuellen Corona-Situation nicht so gut zurecht...Übungen für Dich
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