Stressmanagement und Übungen 
Stressmanagement
Gastbeitrag | Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt
Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.
Übung bei Stress | Den eigenen Atem spüren
Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.
Übung bei Stress | Gedanken beruhigen – für Anfänger geeignet
Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.
3 Atemübungen für mehr Gelassenheit – nicht nur in der Krise
Viele Menschen atmen nicht richtig und viel zu flach. Dabei können wir mit der richtigen Atmung unsere Gelassenheit entfalten.
Übungen
Über 11 gute Gründe für ein Zwischenzeugnis
Die wichtigsten Tipps, wann es gut wäre, künftig Deinen Arbeitgeber um ein qualifiziertes Zwischenzeugnis zu bitten und worauf Du dabei achten musst.
Scheiß drauf, was andere sagen. Du kannst es nie jedem recht machen. 7 Tipps zum Sofort-Umsetzen.
7 Tipps, wie Du weniger die Erwartungen anderer erfüllst, sondern wie Du Dein Leben authentisch nach Deinen Wünschen, Bedürfnissen und Vorstellungen gestaltest.
Wann warst Du zuletzt völlig bei Dir und im Flow?
Das Geheimnis des Glücks suchen wir doch alle – dabei kann es so einfach sein. Wie definierst Du Glück?
Gastbeitrag | Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt
Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.
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