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Wann warst Du zuletzt völlig bei Dir und im Flow?

Das Geheimnis des Glücks suchen wir doch alle – dabei kann es so einfach sein. Wie definierst Du Glück?

Gastbeitrag: Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt

Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.

Lebst Du Dein schönstes Herz?

Verbiege Dich nicht für andere aus Angst, verletzt zu werden. Überdenke lieber Dein Umfeld, damit Du so sein und geliebt werden kann, wie Du bist.

7 Tipps, wie Du herausfinden kannst, was Du willst und was Dich ausmacht

Wir verbiegen uns aus den unterschiedlichsten Gründen, manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Sobald wir wissen, was wir wollen, verbiegen wir uns automatisch weniger und können unser Leben authentischer gestalten.

Warum Du unperfekt perfekt bist

Der gesprungene Wassertopf zeigt, wie vermeintliche Schwächen als Stärke betrachtet werden können. Alles an uns ist gut so, wie es ist. Liebe Dich selbst.

Die Basics

Authentizität | Tu, was Du bist, nicht, was Du gut kannst

Die Gesellschaft gibt vor, wie wir zu sein haben. Lerne Dich selbst kennen und zu akzeptieren und Du wirst nach und nach Dein Leben leben.

Was ist Achtsamkeit überhaupt?

Nicht nur die Stars schwören darauf: Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt? Die Basics.

Deine 7 Schlüssel zu mehr innerer Stärke

Das Immunsystem der Seele wird beeinflusst durch verschiedene Faktoren. Resilienz lässt sich trainieren. Versprochen.

Hier schreibt Claudia

Hallo, schön, dass Du hierher gefunden hast. 😊 Ich bin Claudia und Gründerin dieses Online-Magazins rund um die Themen Resilienz und Achtsamkeit. Lasse Dich inspirieren und einladen, neue Wege zu gehen und (mehr) auf Dein Herz zu hören, damit Du das Leben lebst, das Du Dir von Herzen wünschst. Lebe nicht das Leben von anderen. Lebe Dein Leben.
.Mehr über mich erfährst Du hier.

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  • „Nein ich leide nicht an Sommersprossen“, sagte Pippi. „Aber liebes Kind, du hast ja das ganze Gesicht voll Sommersprossen!“ „Klar“,
  • Wer eine Maske trägt, kann nicht die Menschen anziehen, die genau zu ihm passen. Du hast es verdient, so gemocht
  • Verbiege Dich nicht für andere, aus Angst, verletzt zu werden. Mache Dich auch für niemanden kleiner, als Du bist. Wer
  • Selbstliebe und Selbstfürsorge haben viel mit Verständnis für sich selbst zu tun. Meckerst Du manchmal mit Dir selbst, weil Du
  • Je häufiger wir uns im richtigen Umfeld erleben, desto besser lernen wir uns selbst kennen und lieben - und desto
  • Vergleichst Du Dich häufig mit anderen? ✍️ Falls du diese Frage mit „Ja“ beantwortest: Mit wem vergleichst Du Dich am
  • Sage nein, wenn Du nein sagen möchtest. Hin und wieder ist es klüger, sich abzugrenzen oder zu schützen. Und im
  • Du bist richtig, genau so wie Du bist. Liebe Dich selbst und erkenne Deine Stärken (an). Denn das, was wir
  • Eine meiner Klientinnen war alleinerziehende Mutter einer damals 4jährigen Tochter. Als sie in mein Karriere-Coaching kam, hatte sie gerade ihren
  • Ich bin immer dankbar, wenn ich Feedback erhalte, vor allem dann, wenn meine eigenen Erfahrungen, meine Erkenntnisse daraus und meine
  • Neulich hatte ich eine Diskussion mit meinen Teilnehmern darüber, wie frustrierend es ist, für eine Prüfung gebüffelt zu haben und
  • Diese Woche saß in meinem Workshop eine Frau, die sehr verunsichert war. Als Ingenieurin bewegte sie sich in den letzten
  • Gehörst Du auch zu den Menschen, die davon träumen, dieses oder jenes zu tun, traust Dich aber nicht? Aus Angst,
  • Die Minute, in der man zu tun beginnt, was man wirklich will, ist der Anfang eines wirklich anderen Lebens. -
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