Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.
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Mit Vertrauen in die Gelassenheit – wie viel Vertrauen hast DU?
Je weniger wir im Außen suchen und je besser wir uns selbst kennen, umso mehr können wir uns selbst vertrauen. In unsere Fähigkeiten und Talente. In unser Urteilsvermögen und vor allem in unsere Intuition.
Je mehr wir in uns vertrauen, umso mehr können wir dem Leben vertrauen. Und umgekehrt.
3 Atemübungen für mehr Gelassenheit – nicht nur in der Krise
Viele Menschen atmen nicht richtig und viel zu flach. Dabei können wir mit der richtigen Atmung unsere Gelassenheit entfalten.
Welchen Wolf fütterst Du?
Schiebst Du die Schuld gerne auf andere? Machst sie verantwortlich für die Umstände in Deinem Leben? Übernimm Verantwortung für Dich selbst.
Was ist Achtsamkeit überhaupt?
Nicht nur die Stars schwören darauf: Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist das überhaupt? Die Basics.
Deine 7 Schlüssel zu mehr innerer Stärke
Das Immunsystem der Seele wird beeinflusst durch verschiedene Faktoren. Resilienz lässt sich trainieren. Versprochen.