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Gastbeitrag: Was Dein Heißhunger bei Stress über Dich aussagt

Je nachdem, welcher Hormonmangeltyp Du bist, spürst spürst Du Heißhunger auf Süßes oder Salziges, was sich vor allem bei Stress bemerkbar macht. Ein Gastbeitrag von Frank Göcke.

Lebst Du Dein schönstes Herz?

Verbiege Dich nicht für andere aus Angst, verletzt zu werden. Überdenke lieber Dein Umfeld, damit Du so sein und geliebt werden kann, wie Du bist.

7 Tipps, wie Du herausfinden kannst, was Du willst und was Dich ausmacht

Wir verbiegen uns aus den unterschiedlichsten Gründen, manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Sobald wir wissen, was wir wollen, verbiegen wir uns automatisch weniger und können unser Leben authentischer gestalten.

Warum Du unperfekt perfekt bist

Der gesprungene Wassertopf zeigt, wie vermeintliche Schwächen als Stärke betrachtet werden können. Alles an uns ist gut so, wie es ist. Liebe Dich selbst.

Übung bei Stress | Den eigenen Atem spüren

Atemübungen helfen uns dabei, innerlich ruhig und gelassen zu werden. Sehr hilfreich bei Stress und überall durchführbar – selbst in der Warteschlange im Supermarkt.

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  6.  » 31 praktische Tipps, Selbstliebe zu üben

Ist Dir klar, dass Du jemand ganz Besonderes bist?

Du hast es verdient, nicht nur von Deinen Mitmenschen geliebt zu werden, sondern von der wichtigsten Person in Deinem Leben: von Dir selbst.

Entdecke 31 praktische Tipps, Selbstliebe zu üben und ganz authentisch Du selbst zu sein
Einfach und unkompliziert umsetzbar. Und selbstverständlich gratis.

Der erste Schritt, um achtsam und innerlich gestärkt die Rechte des Alltags zu wenden.

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